Tips o consejos para el Otoño
Aunque queramos resistirnos el Otoño ya está aquí, por eso queremos daros algunos tips o consejos para tratar y prevenir los resfriados.
Los llamados superalimentos como el jengibre y la cúrcuma serán nuestros mejores aliados, ya que poseen propiedades antiinflamatorias, antisépticas y antioxidantes además de favorecer la digestión y contar con un alto nivel expectorante entre otros muchos beneficios.
Para su preparación sólo tienes que cortar unas rodajas de jengibre y hervir durante unos 5 minutos. Siempre es mejor hervir esta raíz, ya que será así cuando aprovechemos más todo su potencial.
Dejaremos reposar otros 5 minutos y serviremos junto con una cucharada pequeña de cúrcuma en polvo, zumo de limón y miel.
¡Además de estar delicioso nos ayudará a curar y prevenir!
